Etude Comparative Entre La Préparation Physique Intégrée et l’Intermittent Court et leurs effets sur Les Qualités Physiques Spécifiques Chez Les Handballeurs U17

Abstract

étudier les limites et intérêts actuelles des alternatives au travail intermittent, a savoir le jeu a effectif réduit et travail de transfert (P.P intégré), pour confirmer que ces méthodes permettent de solliciter suffisamment le système aérobie, et anaérobie (Puissance Maximale aérobie, Explosivité).chez les Handballeurs U17, lors de l'étape compétitive. Méthodes: Cette étude expérimentale s'est étalée sur une période de six semaines, du mois de Décembre au mois de Janvier 2019, sur un échantillon expérimental (IRBL Age: 16.08±0.77 - Taille: 172.83±3.35 - Poids: 70.88±2.20), (IRCL Age: 16±0.80 - Taille: 171.95±1.74 - Poids: 71.33±2.36) et un autre de contrôle (CEL Age: 15.93±0.80 - Taille: 171.66±2.16 - Poids: 72.3±2.17) . Ils ont été évalués dans deux situations: préliminaire et finale.A chaque période, les sujets ont réalisé des tests de (Détente horizontal - 20m Vitesse - Course Navette). Résultats: L'analyse de la variance à un facteur entre les moyennes des tests finals chez les trois groupes (IRBL-IRL-CEL) a enregistré qu'il y a une différence significative au seuil p? 0,05 pour la (Détente H) - une différence très significative au seuil p ? 0,001 en faveur des joueurs du club (IRBL) pour le (20m Vitesse) - une différence très significative au seuil p ? 0,001 en faveur des joueurs du club (IRBL) pour la (VMA). Conclusion: L'étape finale de notre expérimentation s'est caractérisée par un maintien de l'explosivité, ainsi qu'a le maintien de l'endurance aérobie (VMA) chez les deux groupes expérimentaux. La P.P. Intégrée constitut une forme d'entrainement physiologique comparable à celle de certains intermittents en course de courte durée To study the current limitations and interests of alternatives to intermittent work, namely small-sided play and transfer work (integrated P.P.), to confirm that these methods can sufficiently solicit the aerobic and anaerobic system (Maximum Aerobic Power, Explosive Strength) in U17 Handball players during the competitive stage. Methods: This experimental study was carried out over a period of six weeks, from December to January 2019, on an experimental sample (IRBL Age: 16.08±0.77 - Height: 172.83±3.35 - Weight: 70.88±2.20), (IRCL Age: 16±0.80 - Height: 171.95±1.74 - Weight: 71.33±2.36) and another control (CEL Age: 15.95±0.80 - Height: 175.66±2.16 - Weight: 72.3±2.17). They were evaluated in two situations: preliminary and final. In each period, the subjects performed tests of (Horizontal Relaxation - 20m Speed - Shuttle Run). Results: The one-factor analysis of variance between the means of the final tests in the three groups (IRBL-IRL-CEL) recorded that there is a significant difference at the p? 0.05 threshold for the (H Relaxation) - a highly significant difference at the p ? 0.001 threshold in favour of the club (IRBL) players for the (20m Speed) - a highly significant difference at the p ? 0.001 threshold in favour of the club (IRBL) players for the (VMA). Conclusion: The final stage of our experiment was characterised by the maintenance of explosiveness, as well as the maintenance of aerobic endurance (VMA) in both experimental groups. Integrated P.P. is a form of physiological training comparable to some short intermittent runs.

الهدف من هذه الدراسة هو معرفة فوائد وحدود التحضير البدني المدمج مقارنة بالتدريب البدني المتقطع القصير في تاثيرهما على الاستجابات البدنية (قوة انفجارية - سرعة - VMA) عند لاعبي كرة اليد U17سنة و هذا في مرحلة المنافسة. المنهجية: هذه الدراسة التجريبية امتدت لمدة شهر من ديسمبر حتى شهر جانفي (2019) على عينة تجريبية (السن:0.77±16.08 - الطول:3.35±172.83 - الوزن:2.20±70.88 - IRBL) (السن0.80±16 : - الطول1.74±1.71.95 : - الوزنIRCL 2.36±71.33 :) وأخرى للمراقبة (السن:0.77±15.93 - الطول:3.35±171.66 - الوزن:2.20±72.3 - CEL) وقد تم إجراء اختبارات عليهم في حالتين أولية و نهائية و في كل مرحلة قام اللاعبون باختبارات بدنية (الوثب الأفقي-20متر سرعة-جري نافيت). النتائج: تحليل التباين الاحادي الخاص لمتوسطات الاختباراتلكل من(IRBL-IRL-CEL) أظهر وجود فرق دال عند (p? 0,05) بالنسبة لاختبار (الوثب الأفقي) - وجود فرق جد دال عند (P<0.001) بالنسبة لاختبار (20 متر سرعة) لصالح فريق (IRBL) - وجود فرق جد دال عند (P<0.001) بالنسبة لاختبار (جري نافيت) لصالح فريق (IRBL). الخلاصة: المرحلة النهائية لتجربتنا تميزت باستقرار القوة الانفجارية والمداومة الهوائية (VMA) عند المجموعتين التجريبيتين مع تفوق طفيف بالنسبة لفريق (IRBL) فيما يخص السرعة والمدومة الهوائية (VMA) .التحضير البدني المدمج يمكن اعتباره تدريبا مماثلا للتدريب الفتري المتقطع القصير