Varibilité de la fréquence cardiaque chez les coureurs d'élite de demi-fond durant le ramadan

Abstract

Ce travail de recherche a eu pour but d'étudier les réponses de la variabilité de la fréquence cardiaque (VFC) pour évaluer l'impact des changements des habitudes de vie sur le rythme circadien et les réponses physiologiques à l'entrainement pendant le Ramadan.

Nous avons évalué le changement dans les composantes de la VFC (rMSSD ; PNN50 ; HF ; LF) chez 10 coureurs d'élite de demi-fond durant le mois de Ramadan. Les intervalles RR ont été collectés en continu chez chaque sujet pendant 24 heures à l'aide d'un cardio-fréquencemètre (Polar team 2). Les enregistrements ont été réalisés au cours de la 1ère semaine (S1), 2ème semaine (S2) et durant une compétition au 23ème jour (S3) du Ramadan. L'analyse de la VFC a été effectuée à l'aide du logiciel d'analyse Kubios HRV 2.2.

Les résultats de notre étude montrent que le jeûne du Ramadan n'a pas eu d'effets néfastes sur les performances. Les indices rMSSD et pNN50 ont augmenté de manière significative (p <0,01) au cours de la 1ère et 2ème semaine du Ramadan. Nous avons relevé une corrélation significative entre rMSSD et pNN50 (p <0,01). De plus, les indices de puissance HF ont également augmenté au cours des tests S1, S2 et S3, par contre le rapport LF / HF n'a pas varié.

Ces résultats peuvent être expliqués par le décalage de phase dans le rythme circadien en raison des changements dans les habitudes alimentaires et du sommeil. Ces facteurs peuvent compromettre l'interprétation des effets du jeûne sur la VFC et les adaptations physiologiques à l'exercice. Par ailleurs, l'enquête diététique montrent que l'apport nutritionnel des sportifs avant ou pendant le Ramadan n'est ni équilibré ni diversifié contrairement aux apports nutritionnels conseillés aux athlètes.

Nous concluons que des enregistrements réguliers de la variabilité de la fréquence cardiaque permettront de suivre l'état d'entraînement d'un athlète (fatigue/aptitude) de façon objective et individualisée. Cependant, Nos données suggèrent que pour une meilleure compréhension des interactions entre effets du jeûne et entraînement sur l'activité du système nerveux autonome, il serait opportun d'évaluer également la VFC et les réponses physiologiques avant et après le Ramadan. This research aimed to study heart rate variability (HRV) responses to assess the impact of lifestyle changes on circadian rhythm and physiological responses to training during Ramadan. We assessed the change in HRV components (rMSSD; PNN50; HF; LF) in 10 elite middle-distance runners during the month of Ramadan. The RR intervals were collected continuously in each subject for 24 hours using a heart rate monitor (Polar team 2).

The recordings were made during the 1st week (S1), 2nd week (S2) and during a competition on the 23rd day (S3) of Ramadan. The HRV analysis was performed using Kubios HRV 2.2 analysis software. The results of our study show that Ramadan fasting did not have adverse effects on performance. The rMSSD and pNN50 indices increased significantly (p<0.01) during the 1st and 2nd week of Ramadan. We found a significant correlation between rMSSD and pNN50 (p<0.01). However, the HF power indices also increased during the S1, S2 and S3 tests, on the other hand the LF/HF ratio did notvary.

These results can be explained by the phase shift in the circadian rhythm due to changes in eating and sleeping habits. These factors may compromise the interpretation of the effects of fasting on HRV and physiological adaptations to exercise. In addition, the dietary survey shows that the nutritional intake of athletes before or during Ramadan is neither nor diversified, unlike the nutritional intake recommended for athletes. We conclude that regular recordings of heart rate variability will allow an athlete's training status (fatigue/performance) to be monitored in an objective and individualizedway.

However, our data suggest that for a better understanding of the interactions between fasting and training effects on autonomic nervous system activity, it would be appropriate to also assess HRV and physiological responses before and afterRamadan.