أثر برنامج تدريبي خاص بالرشاقة والتوازن على تطوير الصفات البدنية عند ناشئي كرة القدم فئة تحت 12 سنة

Abstract

تهدف الدراسة إلى التعرف علىأثر برنامج تدريبي خاص بالرشاقة والتوازن على تطوير الصفات البدنية عند ناشئي كرة القدمفئة تحت 12 سنة.ولهذا الغرض استخدمنا منهج تجريبي على عينة متكونة من 60 لاعب كرة القدم "لأكاديمية بوداود لكرة القدم" تم اختيارها بشكل قصدي، حيث قسمت العينة إلى أربع مجموعات وكانت كالآتي: مجموعة تخضع لبرنامج الرشاقة والتوازن، والثانية لبرنامج الرشاقة فقط، وأخرى لبرنامج التوازن فقط، أما الأخيرة فهي عبارة عن مجموعة شاهدة. حيث خضعت كل المجموعات لبطارية اختبارات بدنية، ولجمع البيانات استخدمنا أداة الاختبارات، بعد جمع النتائج ومعالجتها إحصائيا تم التوصل إلى أن للبرنامج التدريبي الخاص بالرشاقة والتوازن أثر واضح وفعالية كبيرة على صفتي السرعة والقدرة العضليةلدى لاعبي كرة القدم صنف أقل من 12سنة وعلى هذا الأساس أوصت الدراسة بضرورة الاهتمام بهذا النوع من البرامج التدريبية وذلك لأهميتها في تنمية القدرات الحركية والصفات البدنيةلناشئي كرة القدم.

L'étude vise à identifier l'impact d'un programme d'entraînement à l'agilité et à l'équilibre sur le développement des qualités physiques des jeunes footballeurs de moins de 12 ans. Pour cela, nous avons utilisé une approche expérimentale sur un échantillon de 60 footballeurs de " Boudaoud Football Académie " volontairement sélectionnés, cette dernière étant un groupe témoin. Lorsque tous les groupes ont été soumis à une batterie de tests physiques, et pour collecter les données, nous avons utilisé l'outil de test, après avoir collecté les résultats et les avoir traités statistiquement, il a été conclu que le programme d'entraînement pour l'agilité et l'équilibre a un effet clair et efficace sur la vitesse et la puissance musculaire des footballeurs de moins de 12 ans, et sur cette base, l'étude a recommandé l'importance de prêter attention à ce type de programme d'entraînement en raison de son importance dans le développement des capacités motrices et des qualités physiques des jeunes footballeurs.

The study aims to identify the effect of a training program for agility and balance on the development of physical qualities for junior football players under 12 years old. For this purpose, we used an experimental approach on a sample consisting of 60 football players for the "Boudaoud Football Academy" that were deliberately selected. The sample was divided into four groups and they were as follows: one group subjected to the agility and balance program, the second to the agility program only, and the other to the balance program only. The latter is a witness group. Where all groups were subjected to a battery of physical tests, and to collect the data we used the test tool, after collecting the results and processing them statistically, it was concluded that the training program for agility and balance has a clear and effective effect on the speed and muscular capacity of football players under 12 years old, and on this basis the study recommended It is necessary to pay attention to this type of training program due to its importance in developing the motor abilities and physical qualities of football players under 12 years old.