التدريب الفتري في شكل الألعاب المصغرة وتأثيره على الخصائص الفيسيولوجية عند لاعبي كرة القدم

Abstract

هدفت هذه الدراسة إلى المقارنة بين الاستثارة القلبية للتدريب الفتري في شكل الألعاب المصغرة مع الاستثارة القلبية للتدريب الفتري في شكله التقليدي (الجري) بالإضافة إلى معرفةتأثير مساحة اللعب على الاستثارة القلبية للتدريب الفتري في شكل الألعاب المصغرة وكذلك مدى تأثير البرنامج المقترح بأسلوب التدريب الفتري في شكل الألعاب المصغرة على نبضات القلب وقت الراحة والسرعة القصوى الهوائية. استخدم الباحث المنهج التجريبي بتصميم المجموعة الواحدة التي شملت 12 لاعبا متطوعا من مستوى الجهوي لكرة القدم - رابطة باتنة، كما اعتمد الباحث جهاز رصد نبضات القلب في تتبع نبض القلب أثناء الجهدوكذلك وقت الراحة بالإضافة الى اختبار (Léger et Coll. 1982)Navette لقياس السرعة القصوى الهوائية، كذلك اعتمد الباحث في تحليل نتائج البيانات على برنامج الرزم الاحصائية (SPSS). توصل الباحث إلى أن الاستثارة القلبية للتدريب الفتري في شكل الألعاب المصغرة أقل من الاستثارة القلبية للتدريب الفتري في شكل الجري كذلك توصل الباحث إلى أنه كلما زادت مساحة اللعب زادت شدة الجهد المبذول، كما أن البرنامج المقترح بأسلوب التدريب الفتري في شكل الألعاب المصغرة أدى إلى انخفاض نبضات القلب وقت الراحة وحسن من السرعة القصوى الهوائية لدى أفراد عينة البحث.

this study aimed to compare the cardiac excitability of interval training in the form of small-sided games with the cardiac excitation of interval training in its traditional form (running), in addition to knowing the effect of the playing space on the cardiac excitability of interval training in the form of small-sided games, as well as the effect of the proposed program with the interval training in the form of small-sided games on the heart rate at rest and the maximum aerobic speed. The researcher used the experimental method by designing one group, which included (12) volunteer players from the regional level of football (Batna League). The researcher also adopted a heart rate monitor to track the heart rate during the time of effort and rest, and the (Navette test) (Léger et Coll. 1982) to measure the maximum aerobic speed. In analyzing the data results, the researcher relied on the statistical package (SPSS). The researcher concluded that the cardiac excitability of interval training in the form of small-sided games is less than the cardiac excitation of interval training in the form of running, the researcher also found that if the playing area enlarged, the intensity of the effort increased. the proposed program with interval training in the form of small-sided games led to a decrease the heart rate during the rest time, and improve the maximum aerobic speed among the members of the research sample.

Cette étude visait à comparer l'excitation cardiaque de l'entraînement intervalle sous forme de jeux-réduit avec l'excitation cardiaque de l'entraînement intervalle dans sa forme traditionnelle (course), en plus de connaître l'effet de l'espace de jeu sur l'excitation cardiaque de l'entraînement intervalle. sous forme de jeux-réduit, ainsi que l'effet du programme proposé sous forme d'entraînement par intervalles sous forme de jeux-réduit sur le fréquence cardiaque au repos et la vitesse maximale aérobie. Le chercheur a utilisé la méthode expérimentale en concevant un groupe, qui comprenait (12) joueurs bénévoles du niveau régional de football (Batna League). Le chercheur a également adopté un cardiofréquencemètre pour suivre la fréquence cardiaque pendant le temps d'effort et de repos, et le (test de la Navette) (Léger et Coll. 1982) pour mesurer la vitesse aérobie maximale. Pour analyser les résultats des données, le chercheur s'est appuyé sur le progiciel statistique (SPSS) Le chercheur a conclu que l'excitabilité cardiaque de l'entraînement par intervalles sous forme de jeux- réduit est inférieure à l'excitation cardiaque de l'entraînement par intervalles sous forme de course à pied, le chercheur a également constaté que si l'aire de jeu s'agrandissait, l'intensité de l'effort augmentait. le programme proposé avec un entraînement par intervalles sous forme de jeux-réduit a conduit à une diminution de la fréquence cardiaque de repos et à une amélioration de la vitesse aérobie maximale parmi les membres de l'échantillon de recherche.