دور ممارسة السباحة الترويحية في تحسين الصحة النفسية لدى المرأة خلال سن اليأس

Abstract

يهدف البحث الحالي إلى إظهار الدور الذي يمكن أن تلعبه السباحة الترويحية في تحسين الصحة النفسية لدى المرأة خلال سن اليأس. فكانت تساؤلات الإشكالية على النحو التالي : هل ممارسة السباحة الترويحية كفيلة بخفض مستوى العصابية الذي ينعكس على الصحة النفسية لدى المرأة خلال سن اليأس ؟و للتوصل إلى نتيجة اختارت الباحثة عينة قصدية تكونت من 50 امرأة موزعين على النحو التالي 25 منهن مارسن السباحة الترويحية بانتظام و 25 لم تمارسن أي نشاط بدني رياضي ولاسيما السباحة واللاّتي يتراوح سنهن ما بين 48 و 55 سنة. وكان الغرض من البحث هو تقييم الصحة النفسية لهذه الفئة من الأفراد فخضعت 25 امرأة ممارسة للسباحة الترويحية و 25 امرأة غير ممارسة لأي نشاط بدني رياضي ترويحي لمقياس يقيم مستوى العصابية لديهن الذي يعتبر مؤشر للصحة النفسية . مع العلم أنّ هذا العامل يشمل السمات الست التالية : القلق ،و الغضب أو العدائية ،و الاكتئاب ،و الشعور بالذات ،و الاندفاع ،و الضغط العصبي. من الناحية المنهجية ،استخدمت الباحثة المنهج الوصفي. ولجمع البيانات تم ّاستخدام مقياس نموذج الأبعاد الخمس للشخصية "NEO PI-R" بواسطة " كوستا و مك كراي" (1992 Costa &McCrae ) الّذي سمح لها بتقييم مستوى العصابية لدى النساء خلال سن اليأس. أشارت النتائج التي تم الحصول عليها بوضوح إلى أنّ النساء اللواتي لا تمارسان نشاط بدني رياضي ترويحي واجهن مشاكل عصابية حيث يشعرن معظمهن بعدم الاتزان الانفعالي الذي ينعكس على صحتهن النفسية. في المقابل فإن النساء اللواتي مارسن السباحة الترويحية بانتظام كنّ أكثر استقرارًا من الناحية الانفعالية على مستوى عامل العصابية . أخيرًا ،لاحظت الباحثة أنّه بصرف النظر عن الفرضيتين المتعلقتين بسمتي "الاندفاع" و"الضغط العصبي" فقد تمّ التحقق من و جود فروق ذات دلالة إحصائيا بين النساء الممارسات للسباحة الترويحية و النساء غير ممارسات لأي نشاط بدني رياضي ترويحي على مستوى السمات الأربع لعامل العصابية (القلق ،و الغضب أو العدائية ، و الاكتئاب و الشعور بالذات). كما تمّ التحقق من الفرضية التي تنص إلى وجود فروق دالة إحصائيا بين النساء الممارسات للسباحة الترويحية على مستوى العصابية يعزى لمدة الممارسة L'objet de ce travail de recherche consiste à étudier le rôle que peut jouer la pratique de la natation récréative chez les femmes ménopausées. La question que nous posons vient comme suit la natation de loisir pourrait-elle réduire le niveau de névrosisme chez la femme ménopausée ? Pour arriver à une conclusion, nous avons comparé un groupe de femmes qui pratiquent la natation récréative avec un groupe de femmes qui ne pratiquent aucune activité sportive physique, notamment la natation, Ceux dont l'âge varie de 48 à 55 ans. En pratique en vue d'apprécier la santé mentale de cette catégorie féminine, 25 femmes pratiquantes et 25 non-pratiquantes ont subi le test de " NEO PI -R " de Costa et Mc Crae 1992 qui évalue leur niveau de névrosisme. Il est à rappeler que ce facteur de la personnalité est composé de six facettes suivantes : l'anxiété, la colère-l'hostilité, la dépression, la timidité sociale, vulnérabilité au stress. Sur le plan méthodologique, nous avons eu recours à l'approche comparative descriptive. Les résultats obtenus indiquent bien que les femmes sédentaires sont confrontées aux problèmes de névrosisme. Elles éprouvent un Déséquilibre émotionnel. Ceci se répercutera inévitablement sur leur santé mentale. En revanche, les femmes qui pratiquent la natation de loisir de façon très régulière sont plus stables émotionnellement au niveau du névrosisme. Enfin, nous avons noté qu'indépendamment des deux hypothèses liées aux trais d'"impulsivité" et de " vulnérabilité au stress", il a été vérifié qu'il existe des différences statistiquement significatives entre les femmes qui pratiquent la natation récréative et les femmes qui ne pratiquent aucune activité physique, sportive et récréative au niveau des quatre traits du facteur névrosisme (Anxiété, Colère-Hostilité, Dépression, et la timidité sociale) L'hypothèse visant à l'existence d'une différence statistiquement significative entre les femmes pratiquant la natation récréative dans le niveau de névrosisme a également été vérifiée en raison de la durée de la pratique. The purpose of this research is to study the role that recreational swimming can play in postmenopausal women. The question we ask comes as follows: Could recreational swimming reduce the level of neuroticism in postmenopausal women? To come to a conclusion, we compared a group of women who practice recreational swimming with a group of women who do not engage in any physical sport activity, especially swimming, those whose age ranges from 48 to 55 years. In practice in order to assess the mental health of this female category, 25 practicing women and 25 non-practicing women underwent the Costa and McCrae 1992 "NEO PI -R" test which assesses their level of neuroticism. It should be remembered that this personality factor is made up of the following six facets: anxiety, anger-hostility, depression, consciousness-self, vulnerability to stress. Methodologically, we used the comparative descriptive approach. The results obtained clearly