أثر الطريقة المستمرة و المتقطة على فرط الوزن

Abstract

دلت النتائج إلى أنه لا يوجد فروق ذات دلالة إحصائية بين العينتين 14.48 = F، و بين مختلف الجهود الآنية 3,460T= عدى متوسط نبض القلب 56,413T=.الخلاصة:الطريقة الفترية و المستمرة يتقاربان في كلفة الطاقة اللازمة لإنجاز أنواع الجهود البدنية المتفرعة عنهما تقارب عكسيا، فالطريقة المستمرة تأثر في كمية الحريرات المحروقة من خلال الحجم الكبير للجهد المبذول، و أما الطريقة الفترية فإنها تأثر على كمية الحريرات المحروقة من خلال الشدة العالية للجهد البدني المبذول، و هذا ما يوافق ما اسفرت عليه بعض البجوث المشابهة the results indicate that not will be the significant statistic differences between the two sampleF =14.48and too between the EE of the instantly efforts T = 3,460 except the heart rate means. Conclusion: the continuous and intermittent effort and training methods had the same impact on the fat body composition and on the energy expenditure, but in the opposite sense between volume and intensity, where the continuous affects by the volume and the intermittent by the intensity : il a était comparé les composant de graisse (PG, TT, RTT), et la consommation d'énergie (CE) et la dépense énergétique (DE, MET-min/week) de deux échantillons de coureurs (N= 6), et de handballeurs (N= 10), et aussi comparé des efforts différents et leurs fréquences cardiaques moyennes (FCM) en utilisant la montre POLAR FT60. Résultats : les résultats indiquent qu'il n'existe pas une différence significative entre les deux échantillons F= 14.48 et entre les différents efforts T= 3.460 sauf entre les moyennes de FCM. Conclusion : les efforts et les méthodes continue et intermittents ont le même impact sur le composant graisse et sur la dépense énergétique, mais dans un sens opposé entre le volume et l'intensité, dont les continues influencent par le volume et les intermittents influencent par l'intensité.