Individualisation de l'entrainement en pliométrie chez les meilleurs sauteurs Algériens (saut en longueur، triple saut، saut en hauteur et saut à la pervhe)

Abstract

En athlétisme,les sauts athlétiques au nombre de quatre ; le saut en longueur, le triple saut, le saut en hauteur et le saut à la perche, exigent des qualités spécifiques requérant puissance, coordination, détente alliées à une grande précision technique. Les performances moyennes enregistrées ces deux dernières décenniesnous ont interpellés. Sachant que les raisons sont multifactorielles,nous avons choisi d'aborder la question sur le plan physique d'une manière générale sur la qualité puissance particulièrement. L'objectif de cette étude estd'individualiser la séance de pliométrie dans l'entrainement, chez 27 athlètes Algériens spécialistes des sauts athlétiques qui constituent les meilleurs sauteurs d'Algérie. A travers 13 tests physiques dont 11 sur OptojumpNext et deux sur des haies,évaluer la puissance des membres inférieurs et observer s'il existe des carences musculaires. Ceci pour développer un entraînement personnalisé et diversifié en fonction des résultats de ces tests. Notre population, est composée de 27 sauteurs, âgés de (24.26ans ±4.77), de sexe masculin, tous spécialistes dans les sauts athlétiques, représentant les meilleurs sauteurs Algérienspratiquent de l'athlétisme depuis au moins dix ans. Ces derniers s'entraînent six jours sur sept (6/7) à raison d'au moins un entraînement par jour. Notre recherche nous a permis de confirmer nos hypothèses, après avoir identifié les carences musculaires et analyséles différentesréactionsde notre population aux différentes hauteurs des tests. Ces tests et ces évaluations doivent permettre, de mettre en évidence le niveau individuel des sauteurs dans les domaines physiques et spécifiques, pour pouvoir comparer à divers moments clés de la saison, pour une meilleure gestion et suivi de l'entrainement.