Effet de la méthode RSA sur la puissance des membres inférieurs, l’endurance et l’indice de fatigue chez les judokas

Abstract

تناولت هذه الأطروحة دراسة تأثير طريقة التدريب بواسطة القدرة على تكرار السبرنتات على تطوير كل من قوة الأطراف السفلى، التحمل، ومؤشر التعب لدى لاعبي الجودو لفئة الأواسط لنادي جيجل. وقد اعتمد الباحث على منهج تجريبي شمل عينة مكونة من عشرين لاعباً تم تقسيمهم إلى مجموعة ضابطة ومجموعة تجريبية خضعت لبرنامج تدريبي باستخدام اختبارات ومقاييس فيزيائية متنوعة مثل اختبار سارجنت، اختبار الوضعة المعاكسة، واختبار كوبر. وأظهرت النتائج والتحليلات الإحصائية وجود تأثير إيجابي للبرنامج التدريبي المقترح في تحسين الأداء البدني والفيزيولوجي للرياضيين. This thesis investigated the effect of the repeated-sprint ability training method on lower limb power, endurance, and the fatigue index among junior judo athletes from the JSMJ Jijel club. The researcher utilized an experimental methodology involving a sample of twenty judoka divided into a control group and an experimental group that underwent a structured training program, utilizing various physical tests and biometric measurements such as the countermovement jump, Sargent jump test, and Cooper test. The statistical analyses and results confirmed that the training program had a significant and positive effect on improving the physical and physiological performance of the athletes. Cette thèse a examiné l'effet de la méthode d'entraînement par la capacité à répéter des sprints sur la puissance des membres inférieurs, l'endurance et l'indice de fatigue chez les judokas de catégorie junior du club JSMJ Jijel. Le chercheur a adopté une méthodologie expérimentale portant sur un échantillon de vingt judokas répartis en un groupe témoin et un groupe expérimental soumis à un programme d'entraînement, en s'appuyant sur divers tests physiques et biométriques tels que le test de détente verticale, le test de Sargent et le test de Cooper. Les analyses statistiques ont mis en évidence un impact positif et significatif du programme d'entraînement sur l'amélioration des performances physiques et physiologiques des athlètes.