أثر برنامج تدريبي مقترح خلال موسم رياضي وتقييم المؤشرات الداخلية لحمولة التدريب لدى لاعبي كرة القدم

Abstract

تتناول أطروحة الدكتوراه المقدمة من الباحث خباب أحمد خليل في معهد التربية البدنية والرياضية بجامعة الجزائر 3 خلال السنة الجامعية 2025-2026 موضوع "أثر برنامج تدريبي مقترح خلال موسم رياضي وتقييم المؤشرات الداخلية لحمولة التدريب لدى لاعبي كرة القدم"، وذلك تحت إشراف الأستاذة الدكتورة فراحتية صبيرة وبإشراف مساعد من الأستاذ الدكتور ماهور باشا مراد. تسعى الدراسة إلى قياس فاعلية برنامج تدريبي مقترح خلال الموسم الرياضي في تحسين الأداء البدني والفسيولوجي مع تقييم المؤشرات الداخلية لحمولة التدريب، مفترضة وجود تأثير إيجابي ودال للبرنامج المقترح على الاستهلاك الأقصى للأكسجين ومقدار إدراك الجهد تمثلت أهداف الدراسة في تصميم برنامج تدريبي يواكب متطلبات كرة القدم الحديثة، وقياس أثر البرنامج على تنمية القدرات البدنية والفسيولوجية، فضلاً عن مراقبة وضبط أحمال التدريب لضمان التوازن بين الأداء والاستشفاء. وقد غطى الجانب النظري متطلبات كرة القدم الحديثة والتحليل البدني والتكتيكي، خطة التدريب السنوية ومراحل التحضير، التدريب الفتري وأثره على الأيض الطاقوي، بالإضافة إلى الألعاب المصغرة وأنظمة مراقبة الحمولة مثل تقنيات تحديد الموقع. This doctoral dissertation, submitted by researcher Khebab Ahmed Khalil at the Institute of Physical Education and Sports, University of Algiers 3 during the 2025-2026 academic year, is entitled "The Impact of a Proposed Training Program During a Sports Season and the Evaluation of Internal Training Load Indicators in Football Players," under the supervision of Prof. Farhatia Sabira and co-supervised by Prof. Mahour Bacha Mourad. The study investigates the effectiveness of a proposed training program during the competitive season on physical and physiological performance while evaluating internal training load indicators, hypothesizing that the program significantly improves maximum oxygen consumption and the rate of perceived exertion. The study's objectives include designing a training program aligned with modern football demands, measuring its impact on physical and physiological capacities, and monitoring internal training loads to balance performance and recovery. The theoretical framework explores modern football demands and match analysis, annual training planning, high-intensity interval training and energy metabolism, as well as small-sided games and GPS monitoring technologies. Cette thèse de doctorat, présentée par le chercheur Khebab Ahmed Khalil à l'Institut d'Éducation Physique et Sportive de l'Université d'Alger 3 au titre de l'année universitaire 2025-2026, est intitulée "L'impact d'un programme d'entraînement proposé au cours d'une saison sportive et l'évaluation des indicateurs internes de la charge d'entraînement chez les footballeurs," sous la direction de la Prof. Farhatia Sabira et la co-direction du Prof. Mahour Bacha Mourad. L'étude vise à évaluer l'efficacité d'un programme d'entraînement proposé durant la saison sportive sur les performances physiques et physiologiques, tout en évaluant la charge interne, et émet l'hypothèse d'un impact positif significatif du programme sur la consommation maximale d'oxygène et l'indice de perception de l'effort. Les objectifs de l'étude consistent à concevoir un programme d'entraînement adapté aux exigences du football moderne, à mesurer son impact sur le développement des capacités physiques et physiologiques, et à contrôler la charge d'entraînement pour optimiser l'équilibre entre la performance et la récupération. Le cadre théorique aborde les exigences du football moderne et l'analyse physique et tactique, la planification annuelle de l'entraînement, l'entraînement fractionné et le métabolisme énergétique, ainsi que les jeux réduits et les technologies de suivi par géolocalisation.