Please use this identifier to cite or link to this item:
https://dspace.univ-alger3.dz/jspui/handle/123456789/10346| Title: | مدى أهمية تدريب القوة العضلية على تطوير السرعة في كرة القدم السريعة |
| Other Titles: | دراسة ميدانية على مستوى كل من نادي إتحاد العاصمة و نادي نجم بن عكنون |
| Authors: | الجبالي, محمد إبراهيم |
| Keywords: | القوة العضلية-تدريب كرة القدم |
| Issue Date: | 2025 |
| Publisher: | جامعة الجزائر3: معهد التربية البدنية |
| Abstract: | هدفت الدراسة إلى معرفة أثر برنامج تدريبي بليومتري في تطوير القوة العضلية والسرعة لدى لاعبي كرة القدم تحت 19 سنة. استخدم الباحث المنهج التجريبي بتقسيم اللاعبين إلى مجموعتين (تجريبية وضابطة) تضم كل منهما 10 لاعبين من ناديين مختلفين. خضع اللاعبون في المجموعة التجريبية لبرنامج تمارين بليومترية مصمم وفق أسس علمية وملائم للفئة العمرية المستهدفة، بينما تابعت المجموعة الضابطة برنامجها المعتاد. تم تقييم القوة العضلية والسرعة قبل وبعد التطبيق باستخدام اختبارات محددة. أظهرت النتائج تفوق المجموعة التجريبية وتحسنًا واضحًا في صفتي القوة العضلية والسرعة مقارنة بالمجموعة الضابطة. أكدت الدراسة فعالية التدريب البليومتري في تطوير الصفات البدنية الضرورية لكرة القدم الحديثة، وأوصت بتبني هذا النوع من البرامج ضمن الخطط التدريبية للشباب |
| Description: | 226ص. |
| URI: | https://dspace.univ-alger3.dz/jspui/handle/123456789/10346 |
| Appears in Collections: | دكتوراه التربية البدنية والرياضية |
Items in DSpace are protected by copyright, with all rights reserved, unless otherwise indicated.