L’impact de l’entrainement intermittent sur le développement de la vitesse maximale aérobie et la puissance musculaire chez les footballeurs algériens des U21

Abstract

L'objectif de cette étude est d'évaluer l'impact et de comparer deux méthodes d'entraînement intermittent : force-course et course-course, avec 10 secondes de travail suivies de 20 secondes de récupération active ou passive, sur le développement de la vitesse maximale aérobie (VMA) et de la puissance musculaire des membres inférieurs. Vingt joueurs de football du club Chabab Riadhi Belouizdad (U21), évoluant en Division 1 professionnelle et s'entraînant régulièrement (en moyenne 5 séances par semaine, soit 9 heures d'entraînement), ont participé à cette étude. Ces joueurs étaient également engagés dans le championnat professionnel U21 d'Algérie. Ils ont été soumis à des tests anthropométriques et physiques (VMA, VIFT, puissance musculaire) avant et après l'application du programme d'entraînement. Après le traitement statistique, une amélioration des variables étudiées a été constatée suite à l'application du programme, sans différence significative lors de la comparaison des deux groupes.